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夸梅表示，哈登在赛季初期仿佛沉浸在酒精的陶醉之中，他的体型恢复全依赖于激烈的比赛。

11月5日，体育新闻快讯：近期，前NBA球星Kam Chancellor在《Kam Chancellor's Flawed Existence》节目中，就当代运动员的身体素质与锻炼方式进行了深入探讨。

夸梅·布朗指出，面对先进的科技辅助，人们不禁要质疑球员的表现。首先，他们并未达到应有的体能水平，缺乏比赛所需的体能储备。在攻防两端，他们的表现难以持续。其中，一半球员在防守端表现糟糕，原因在于他们的体能不足。

在篮球比赛中，防御端的投入往往是对精神和体力的巨大考验。比赛对体力的要求更高，因为球员必须不断投入精力。在执行挡拆时，球员必须及时调整位置，伸展双臂，严密防守来球。紧接着，球员还需迅速折返至篮下，或是遵从后卫的调度，移动至指定防守位置，以应对如拉希德·华莱士这般善于弧顶游走的球员。这无疑需要一系列的连续努力。球员需将他逼出三分线外，并持续干扰他的进攻。这同样需要不懈的努力。随后，球员还需转身进行卡位，为篮板球做准备。因此，这要求球员付出极大的努力。仅靠夏天的跳投或勾手训练是无法达到这种强度的。球员必须通过全场折返跑等全面训练，才能完成这些动作。

As discomfort sets in, you venture into the weight room, initiating a rigorous strength regimen. You focus on knee reinforcement by performing downward-facing dog exercises on a box. Descending from the box, you engage in one-legged stands, harnessing your body's energy for a powerful rebound. Alternate sides for balance. Box jumps are next on your agenda, a staple in your quest to fortify the knee and leg muscles. Such exercises are notably absent during the summer months. You don't witness players ascending mountains or climbing inclines backward to bolster their leg tendons. Deadlifts, which target the inner thigh muscles and core strength, are also integral to your workout routine.

诸如詹姆斯·哈登这样的球员，虽然技艺高超，却似乎在赛季伊始便显得疲惫不堪，宛若已畅饮过量。他们需在比赛中逐步重塑体态。令人不解的是，他们为何频繁遭受软组织伤害。