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文班透露，他持续进行着腿部力量的增强训练，这对于身材高大的足球运动员而言，具有至关重要的意义。
11月2日体育新闻快讯：在最近的《60 Minutes》杂志访谈中，文班亚马分享了他在训练中特别注重的领域。
文班强调，众多身高较高的运动员常遭遇足部困扰，因此他持续致力于增强其足部力量。
文班亚马感慨万分，指出足部对整体健康的影响不容小觑。“令人好奇的是，近期我与一位新晋运动员交流，当我赤脚参与训练时，他对我这一不穿鞋的行为显得格外惊讶。”
文班坚信，一旦鞋履与足部自然形态相悖，便无法有效增强足部肌力。
文班强调，他尽可能赤足行走，并且日常穿着极为简约的鞋子。他认为，只有当足部拥有强大的力量和正确的姿态，身体的膝盖、髋部和背部等部位才能实现健康的成长。
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