懂球帝体育 10月11日讯 2026赛季中超赛事，由24直播网独家呈现，财神阿天带你免费畅享！德甲赛事同步直播，高清无插件，中冠联赛一网打尽。专业解说团队全程跟进，中超足球盛宴，尽在24直播网！
2026年中超赛事，24直播网倾情奉献『财神阿天』免费频道，让你零费用享受精彩对决。德国足球甲级联赛直播同样免费高清，无插件中冠赛事直播让你畅享足球盛宴。锁定2026年中冠直播，享受中超足球的无插件高清直播体验，同时，我们还提供专业赛事解说，让你的观赛之旅更加精彩纷呈，全天候在线，随时关注。
恩比德透露，在职业生涯早期，他注重力量训练，但并未采用过重的负荷。他强调，这样做是为了避免过度发达的肌肉对其投篮技巧造成不良影响。
10月11日，据体育新闻最新报道，费城76人队的明星球员乔尔·恩比德在近期接受了一本名为《GQ》的时尚杂志的深度访谈。
在迈入三十岁门槛之际，你是否有对力量训练计划作出特定性的改动？
恩比德表示，具体情况将决定训练方法的多样性。在职业生涯的初期阶段，他虽然参与力量训练，但避免使用过重的重量。在夏季，他更倾向于采用弹力带进行锻炼，以维持身体的灵活性和伸展性。我们的目标始终是确保训练与我的比赛风格完美融合。我坚决不希望肌肉的发达对我的投篮造成干扰，因为我认为篮球与身体的结合不容有丝毫马虎，每一个细节都至关重要。一旦手臂力量显得过于强大，它无疑会损害我的投篮感觉。因此，在早期职业生涯中，我们一直避免进行大重量训练。
这一转变最终成为最为显著的调整之一，特别是在近几年的发展过程中。面对不断出现的伤病问题，我们不得不对训练计划进行调整，有时甚至需要承受极端的大重量训练压力。然而，在漫长的赛季期间，保持这种极端训练模式变得尤为困难，因为密集的比赛日程几乎迫使每两天就要有一场比赛。在这其中，找到恰当的平衡点至关重要。
HOT NEWS
